Votre santé

Avertissement aux fumeurs : les compléments de bêta- Carotène peuvent augmenter les risques de cancer des poumons

Les professionnels de la santé sont maintenant prudents lorsqu'ils recommandent aux fumeurs des compléments de vitamine et de minéraux contenant du bêta-carotène. Deux importantes études, Beta-Carotene and Retinol Efficacy Trial (CARET) et Alpha-Tocopheryl, Beta-Carotene Cancer Prevention Study Group (ATBC), suggèrent une corrélation entre les fumeurs qui développent un cancer des poumons et l'apport complémentaire de bêta-carotène. La quantité de bêta-carotène consommée dans l'étude était respectivement de 30 mg et 15 mg.

Les fumeurs devraient être prudents et consulter leur médecin avant de décider de prendre un complément contenant du bêta-carotène.

Source : Bausch & Lomb

Des noix pour baisser le cholestérol

On nous dit souvent de ne pas manger de noix à cause de leur forte teneur lipidique, mais vous devriez y penser à deux fois avant de les bannir complètement de votre alimentation.

Récemment, deux études distinctes ont montré que manger des noix fait baisser le cholestérol dit « mauvais » (LDL), et peut aider à augmenter le « bon » cholestérol (HDL).

Les noix constituent également une bonne source de nutriments; plusieurs sont d'excellentes sources de sélénium, de cuivre, de magnésium et de manganèse, des antioxydants qui aident à réduire les sous-produits présents dans le corps qui pourraient contribuer au cancer et aux maladies cardiovasculaires.

Suivez simplement ces deux règles :

Mangez-en avec modération ­ bien qu'elles puissent vous aider pour votre cholestérol et l'apport en nutriment, les noix ont néanmoins beaucoup de calories et de gras.

Limitez la quantité de sel ajouté ­ le sel peut contribuer à une pression artérielle élevée.

Un autre indicateur de pression artérielle élevée!

Les scientifiques ont conclu que les trous de mémoire peuvent être un signe de pression artérielle élevée.

Lorsque votre tension artérielle est trop élevée, vos vaisseaux sanguins deviennent plus épais ce qui gêne le flux sanguin à travers votre corps, dont le flux amenant à votre cerveau. Le manque de sang aux régions postérieures du cerveau peut se manifester sous forme de perte de mémoire, et ajoute surtout à l'âge mental d'une personne.

Alors, la prochaine fois que vous aurez un trou de mémoire et ne pourrez plus vous rappeler du nom de votre ami ou son numéro de téléphone, riez-en...et rendez visite à votre docteur pour faire vérifier votre pression artérielle.

Un scientifique canadien élabore un test non invasif de cancer du côlon

Jusqu'à récemment, une colonoscopie était le moyen le plus fiable pour diagnostiquer le cancer du côlon­ bien qu'il soit le plus invasif et le plus cher. Mais le D^r Tedros Bezabeh, un chercheur établi à Winnipeg, MB, est en train de mettre au point un test qui utilisera les selles du patient pour faire le diagnostique.

Les techniques de dépistage actuelles, qui comprennent les redoutables colonoscopies, examen rectal digital et lavement baryté, sont désagréables pour le patient et ne sont fiables qu'à 50 à 75 pour cent. Le nouveau test consiste à prélever un échantillon de selles du patient, à le faire passer à travers un spectromètre à résonance magnétique et à utiliser un logiciel spécial. Jusqu'à présent, cette nouvelle technique est fiable à 98 pour cent.

Les scientifiques espèrent que l'option d'une procédure non invasive (qui est également bien moins chère qu'une colonoscopie) encouragera plus de gens à faire le test et identifier les cellules cancéreuses et précancéreuses afin que l'on puisse les traiter avant que leur état devienne plus sérieux.