Page 28 - Nouvelles CSA 89

Basic HTML Version

28
NE RESTEZ PAS ASSIS
SUR VOTRE CANAPÉ
Santé
Hier soir, confortablement installé dans mon fauteuil pour rattraper mon
retard de lecture de quelques revuesmédicales, je suis tombé sur de récentes
études confirmant les risques associés à un mode de vie sédentaire. Depuis
des années les spécialistes ont vivement prôné un mode de vie actif à tout
âge, et de récentes études ont révélé que rester assis trop longtemps peut
être préjudiciable à la santé, tout comme peut l’être une inactivité générale
excessive. Les personnes de tous âges sont de plus en plus souvent assises,
que ce soit pour étudier ou suivre une formation (avec un « temps d’écran »
pour les jeunes), travailler à un bureau toute la journée, regarder la télévision
et utiliser l’ordinateur le soir pour les adultes qui travaillent, ou, dans le cas
des personnes âgées, pour regarder la télévision, passer du temps devant
l’ordinateur, lire ou faire une sieste.
par le D
r
Robert MacMillan