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Santé

L

ors de nos spectacles d’hiver, un certain nombre de

nos artistes et de membres du personnel parcourent

tous les matins près de 3 km à pied pendant la tour-

née. Cette année, à Lakeland, j’ai oublié de prendre mes

chaussures de marche et j’ai porté des mocassins jusqu’à

ce qu’une douloureuse ampoule apparaisse sur ma plante

de pied, interrompant temporairement mes déplacements.

Heureusement, notre stand Medipac se trouvait en face

d’un stand vendant des chaussures SAS, où j’ai rapidement

acheté une paire de nouvelles chaussures confortables

qui m’ont procuré un soulagement immédiat. Deux jours

après, je reprenais ma marche matinale.

Cette incapacité de courte durée découlant d’une douleur

au piedm’a fait prendre conscience de l’importance d’avoir

des pieds en bonne santé. Les problèmes de pieds peuvent

restreindre votre autonomie, et votre qualité de vie peut

alors en pâtir. S’il existe de nombreuses affections du pied

qui ne peuvent être prévenues, bon nombre des problèmes

que j’ai vus dans la pratique peuvent être traités et même

évités. Quand des maux de pieds vous empêchent de

marcher et de rester actif, de nombreux autres problèmes

de santé peuvent être accentués et d’autres se manifester.

Nous savons que rester physiquement actif, en particulier

en marchant, peut avoir des effets positifs sur le contrôle

de votre poids, votre tension artérielle, votre glycémie,

votre taux de cholestérol et vos habitudes de sommeil,

ainsi que sur de nombreux autres facteurs.

Préserver

la santé des pieds

par le D

r

Robert MacMillan

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